Ande descalça

 

Deixe a pele do pé respirar e o sangue fluir andando descalça em casa.

Isto ajuda?

Andar descalça tem suas vantagens. Ajuda a melhorar a circulação
sanguínea, estimula a sensibilidade dos pés e induz um estado de
relaxamento. Aproveite o clima agradável e ande descalça
em sua casa, no parque ou na praia.

A seguir algumas dicas de cuidados com os pés.

  • Nas primeiras vezes que você andar descalça, prefira uma praia de areia fina ao invés de uma com pedrinhas ou um gramado macio ao invés de uma trilha na floresta. 

  • Evite pisar em objetos sujos ou cortantes. 

  • Sempre carregue seus sapatos com você e se o chão não estiver limpo, calce-os imediatamente. 

  • Não exagere. A princípio os tendões e articulações de seus pés podem apresentar dores e inflamação devido ao stress. 

  • Quando chegar em casa, lave bem seus pés, seque-os e aplique cuidadosamente um hidratante para mantê-los macios.